Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole 
Czasami wystarczy kwadrans ciszy, by zrobić coś naprawdę dobrego dla swojego samopoczucia 
Dlatego po raz kolejny wzięliśmy udział w akcji „15 minut dla głowy” naszej szkolnej edycji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
Podczas zajęć uczniowie uczyli się, jak zatrzymać się na chwilę, uspokoić myśli i poczuć swoje ciało. Wykorzystaliśmy elementy mindfulness oraz trening relaksacyjny Jacobsona, by pomóc dzieciom rozładować napięcie i wyciszyć się po pełnym wrażeń dniu 
Zadbaliśmy też o stworzenie atmosfery spokoju – przytłumione światło, spokojna muzyka i ograniczenie zbędnych bodźców sprawiły, że sala stała się prawdziwą strefą regeneracji 
To był czas, w którym każdy mógł… po prostu odetchnąć…